Was wäre, wenn du endlich verstehst, warum du dich ständig gestresst, erschöpft, angespannt und wie im Autopilot fühlst?
Und was wäre, wenn DU sogar lernen kannst, DEINE persönliche Nervensystem-Map zu entwickeln, die auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht und dich Schritt für Schritt aus dem Überlebensmodus zurück bringt?
RECONNECT
Deine Reise zurück zu dir.
30 Tage voller Verbindung.
Für dich und dein Nervensystem.
Bist du bereit?
Nichts verändert sich, bis du dich änderst. Und dann ändert sich alles.
Vielleicht kennst du das?
Du hast schon echt viel probiert, um dich zu entspannen, gesunde Routinen zu schaffen oder dein Nervensystem zu regulieren. Aber es will einfach nicht so recht klappen.
Du möchtest gerne achtsamer mit dir und deinem Körper sein und einen gesunden Umgang mit deinen Emotionen finden, aber oft fühlt es sich einfach nur überfordernd an oder du weißt nicht, wie du dich wirklich mit dir verbinden und entspannen kannst.
Ich war genau an diesem Punkt – mit ähnlichen Zweifeln und Herausforderungen.
Und genau deshalb habe ich RECONNECT für dich entwickelt.
Damit du nicht nur kurzfristig eine Pause findest, sondern langfristig deine Verbindung zu dir selbst stärkst und dein Nervensystem ganz intuitiv regulieren kannst.
DIE HARTE WAHRHEIT
Es gibt unzählige Tools und Tipps rund um das Nervensystem und vielleicht hast du auch schon einiges davon ausprobiert.
Aber langfristig hat es nichts oder nur wenig verändert.
Das Problem:
Auch wenn es auf Social Media oft anders dargestellt wird: Nervensystem Regulation ist KEIN ONE SIZE FITS ALL Ansatz.
Denn jede Person und jedes Nervensystem haben ganz individuelle Bedürfnisse, um sich regulieren zu können.
DEINE EIGENE NERVENSYSTEM-MAP
Und genau deswegen zeige ich dir in RECONNECT, wie du herausfinden kannst, was du wirklich brauchst und dir Step by-Step deine eigene Nervensystem-Map erstellen kannst, um wirklich nachhaltig etwas verändern zu können.
Ich habe diese Nervensystem-Map für dich entwickelt, damit du ein flexibles und individuell auf dich angepasstes Gerüst aufbauen kannst, dass dich im Alltag unterstützt und sich nicht wie das drölfte To-Do auf deiner eh schon übervollen Liste anfühlt.
Damit du
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nicht mehr deine kostbare Zeit und Energie opfern musst, um planlos ein Tool nach dem anderen zu probieren, um dann frustriert nach einiger Zeit wieder aufzugeben
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nicht mehr rätselratend versuchst deinen Körper zu verstehen und dich immer mehr in den verschiedensten Protokollen oder unzähligen Routinen verrennst
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auch in herausfordernden Situationen Sicherheit in dir spürst und dich authentisch mit all deinen Gefühlen und Bedürfnissen zeigen kannst
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endlich nachhaltig Routinen für dich etablierst, die sich nach dir anfühlen und dir wirklich gut tun, anstatt dich zusätzlich zu stressen
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dein Nervensystem so intuitiv und selbstverständlich regulierst, wie du deine Zähne putzt
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dich wieder selbst spürst und weist was dein Körper wirklich braucht
VERÄNDERUNG IST OFT
GAR NICHT SO EINFACH
Besonders mit einem dysregulierten Nervensystem fühlt es sich manchmal so an, als ob etwas mit einem nicht stimmt. Als ob man irgendwie kaputt wäre.
Aber my Love - ich hab gute Nachrichten für dich:
Du bist ganz und gar nicht kaputt - dein System war nur sehr lange im Überlebensmodus. Und es gibt einen Weg raus aus der Überforderung, rein in die Sicherheit, in den eigenen Flow
- auch für dich!
aBER VERÄNDERUNG IST MÖGLICH...
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MIT DEM RICHTIGEN WISSEN
Es geht nicht darum noch mehr zu wissen, sondern das Wissen zu bekommen, das für dich relevant ist.
WENN DU DEINEN KÖRPER MITNIMMST
Für wirklich tiefe Veränderung braucht es deinen Körper. Denn auch wenn wir vieles auf Verstandesebene begreifen, können wir es (noch) nicht fühlen.
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MIT DEINER HERZENS-COMMUNITY
Unser Nervensystem braucht einen Safe Space, um heilen zu können. Gleichgesinnte, die dich begleiten und den Weg mit dir gemeinsam gehen.
Der Kurs hat offiziell am 20.10. gestartet und geht bis zum 25.11. du kannst aber jederzeit noch mit dazu kommen :)
WAS DICH ERWARTET
Damit du während des RECONNECT Prozesses gut begleitet bist, kannst du dich auf folgendes freuen:
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Deine Reise ZURÜCK zu Dir
12 Monate Zugriff auf
alle Aufzeichnungen
& Inhalte im MGB
Workbook inkl. deiner
persönlichen Nervensystem-Map
& Daily Check-Ins
8 Live/aufgezeichnete Calls & Community Gruppe für Austausch & Fragen
30 Tage Somatischer Übungsplan mit aufgezeichneten Übungs- und Erklärvideos
Überforderung & Stress
Von
Zu
Sicherheit & Verbindung
VORHER
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Ständigem Funktionieren im Überlebensmodus 😵💫
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Nicht wissen, was dir wirklich hilft 🌀
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Endlosem Scrollen durch Nervensystem-Tipps auf Instagram 📲
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Tools ausprobieren – aber keine echte Veränderung spüren 🧩
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Dauerhaft überreizt, müde & innerlich unruhig sein ☕️
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„Ja“ sagen, obwohl du innerlich längst „Nein“ fühlst 🙈
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Innerem Chaos & dem Gefühl, komplett den Zugang zu dir verloren zu haben 😔
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Abends im Bett liegen und trotz Erschöpfung nicht abschalten können 🌙
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mehr Ruhe, Klarheit & Verbindung in deinem Alltag ❤️
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ein echtes Verstehen, was dein Körper wann braucht 🧠
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gezielter somatischer Praxis, die dich wirklich reguliert 🙌
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Tools, die dich stärken – statt zu überfordern 🧘♀️
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mehr Energie ohne Push & Koffein ☀️
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liebevoll Grenzen setzen – ohne Schuldgefühl 🛑
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dich wieder bei dir spüren & Entscheidungen aus dem Körper heraus treffen 💫
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erholsamer Schlaf & echte Regeneration 🌙💤
NACHHER
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RECONNECT
Dein Schritt zu tiefer Körperverbindung & Nervenystem Regulation
WAS DU BEKOMMST
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Der Kurs hat offiziell am 20.10. gestartet und geht bis zum 25.11. du kannst aber jederzeit noch mit dazu kommen :)
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8 Live/aufgezeichnete online Session
-
30 tägiger, somatischer Übungsplan inkl. Videos
-
12 Monate Zugriff auf die Aufzeichnungen über deinen MGB
-
Community Bereich für Fragen & Austausch
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Begleitendes RECONNECT Workbook inkl. deiner persönlichen Nervensystem-Map
-
Spotify Playlists der Movement Practices
DEIN INVESTMENT
€429
Oder 2 Ratenzahlungen von €220
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Der Kurs hat offiziell am 20.10. gestartet und geht bis zum 25.11. du kannst aber jederzeit noch mit dazu kommen :)
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8 Live/aufgezeichnete Session
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30 tägiger, somatischer Übungsplan inkl. Videos
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12 Monate Zugriff auf die Aufzeichnungen über deinen MGB
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Community Bereich für Fragen & Austausch
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Begleitendes RECONNECT Workbook
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Spotify Playlists der Movement Practices
Herzensstimmen aus unserer community
Ann-Kathrin
Deine Flows, Erläuterungen und der GROUNDED Workshop sind seit nun über zwei Wochen erst Teil meines Alltags und es hat schon so viel bewirkt. Ich habe bereits so viel gelernt.
Ich bin selber von Beruf Psychologin und bin so dankbar für diesen ganzheitlichen Ansatz, der mir zum ersten Mal tatsächlich hilft.
Wirklich von Herzen:
ich danke dir!
Nessi
Durch Franzis Unterstützung konnte ich endlich Antworten auf Symptome finden, die mir lange niemand erklären konnte. Besonders ihre beruhigenden und klar strukturierten YouTube-Videos haben mir geholfen, wieder in Balance zu kommen.
Ich bin unglaublich dankbar für ihre Arbeit, die mein Leben nachhaltig verändert hat.
JANET
Liebe Franzi, ich habe den 2. Teil deines Grounded Workshops gestartet und bin begeistert! Die Übungen, sich zu halten, sind ein Game Changer. Die Schmetterlings-umarmung rief die letzte Umarmung mit meiner Mutter hervor (10 Jahre her), so viel Trauer durfte sich lösen und gleichzeitig Liebe und Sicherheit da sein – sodass ich mich selbst halten kann.
Ich bin so dankbar für dein SEIN, deine Arbeit und auch für mich, weil ich mich auf den Weg mache, auf allen Ebenen zu heilen.
FRANZI
Ich konnte damals nicht mehr durchschlafen, fühlte mich ständig unter Strom und hatte einen inneren Druck. Doch mit Franzis liebevoller und beruhigender Art konnte ich endlich wieder in mir ankommen und fühlte mich wie 'nach Hause' kommen.
Ich danke dir von Herzen liebe Franzi, für deine wunderbare Art, dein Sein, einfach für ALLES DANKE!
Hej ich bin Franzi
Somatic Yoga und Movement Teacher, Nervensystem, Embodiment Coachin und Gesundheitsmanagerin mit 10 Jahren Erfahrung im Gesundheitsbereich.
Ich unterstütze dich dabei, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, dein Nervensystem zu regulieren und deine eigene Kraft wiederzufinden.
Viele Jahre (oder Jahrzehnte) meines Lebens war ich definitiv Functional Freeze Franzi (unfassbar erschöpft und bin dennoch nie zur Ruhe gekommen).
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren und ständig (für andere) zu funktionieren – aber ich weiß auch, dass es möglich ist wieder in eine gesunde Nervensystem Regulation zu finden.
Auch für dich!
Lass uns gemeinsam loslegen!
Ein ehrliches versprechen - ohne bullshit!
Ich bin kein Fan von unrealistischen Versprechen und Marketing-Bla.
Dafür umso mehr von
ehrlichen Worten.
Wird sich dein Nervensystem in 30 Tagen komplett heilen?
Ganz klar: nein.
Und wenn dir jemand sowas wie „Nervensystem regulieren & heilen in XY Tagen“ verkaufen will – dann hat die Person (sorry, but not sorry) vermutlich nicht verstanden, wie das Nervensystem wirklich funktioniert.
Denn unser Nervensystem braucht Zeit, Feingefühl und die Bereitschaft, an sich zu arbeiten – aber die gute Nachricht ist:
Du kannst
jetzt damit beginnen,
dich wieder mit dir selbst zu verbinden und spürbare Veränderung zu erleben.
Warum RECONNECT
so viel in dir verändern kann:
RECONNECT bedeutet nicht, nur innere Ruhe zu spüren oder immer perfekt reguliert zu sein.
RECONNECT bedeutet, dass du dich stark und sicher in deinem Körper fühlst, mit deinen Gefühlen in Kontakt bist und Entscheidungen triffst, die wirklich aus deinem Inneren kommen.
Es heißt, deine Authentizität zu leben – deine Bedürfnisse, Grenzen und Werte bewusst wahrzunehmen. Und in dieser Selbstverbindung liegt eine enorme Stärke.
Du wirst spüren, wie sich dein Nervensystem stabilisiert und wie diese innere Sicherheit dein Wohlbefinden und deine Gesundheit von innen heraus unterstützt.
