Dein Wegbegleiter:
Um deinen Körper und dein Nervensystem zu verstehen und mit somatischen Übungen deine Selbstregulation zu stärken.
Dieses E-Book ist genau das, was ich mir gewünscht hätte, als ich mit der Nervensystem und somatischen Körperarbeit gestartet habe.
Anstatt dich überwältigt, verwirrt oder allein auf diesem Weg zu fühlen, erhältst du mit diesem E-Book das Wissen, die Werkzeuge und die Unterstützung, die du brauchst, um endlich dein Nervensystem zu
regulieren und mit Leichtigkeit in deine Kraft zu kommen.
DAS ERWARTET DICH:
🌿Das Verständnis deines Nervensystems, basierend auf der Polyvagaltheorie, leicht verständlich erklärt
🌿Somatische (körperbasierte) Übungen und kognitives (geistiges) Verständnis für deine tägliche Nervensystem Regulierung
🌿Wichtige gesundheitliche Faktoren, die dein Nervensystem beeinflussen
🌿Ein Einblick in Trigger, Resilienz und emotionale Regulation
🌿Meine Nervensystem Regulation Roadmap, die dir deine nächsten Schritte auf deinem Nervensystem Heilungsweg zeigt
DIESES E-BOOK IST
FÜR DICH, WENN DU:
→ gerade erst damit beginnst, dein Nervensystem zu heilen und klare, verständliche Anleitungen suchst, die wirklich Sinn machen
→ bereits tief in der Arbeit bist und deine Toolbox mit kraftvollen, traumasensiblen Praktiken erweitern möchtest
→ eine hochsensible Person, oder einfach ein Mensch mit einem Nervensystem bist, das mehr Fürsorge verdient
→ es leid bist, ständig zu raten, was dein Körper braucht und endlich verstehen möchtest, was er dir wirklich sagt
→ genug von den Spiralen hast und echte, Nervensystem Veränderung aufbauen möchtest, die langfristig hält
→ auf der Suche nach einer tieferen, liebevolleren Verbindung zu deinem Körper, deinen Emotionen und deinem Leben bist
Herzensstimmen aus unserer community
Ann-Kathrin
Deine Flows, Erläuterungen und der GROUNDED Workshop sind seit nun über zwei Wochen erst Teil meines Alltags und es hat schon so viel bewirkt. Ich habe bereits so viel gelernt.
Ich bin selber von Beruf Psychologin und bin so dankbar für diesen ganzheitlichen Ansatz, der mir zum ersten Mal tatsächlich hilft.
Wirklich von Herzen:
ich danke dir!
Nessi
Durch Franzis Unterstützung konnte ich endlich Antworten auf Symptome finden, die mir lange niemand erklären konnte. Besonders ihre beruhigenden und klar strukturierten YouTube-Videos haben mir geholfen, wieder in Balance zu kommen.
Ich bin unglaublich dankbar für ihre Arbeit, die mein Leben nachhaltig verändert hat.
JANET
Liebe Franzi, ich habe den 2. Teil deines Grounded Workshops gestartet und bin begeistert! Die Übungen, sich zu halten, sind ein Game Changer. Die Schmetterlings-umarmung rief die letzte Umarmung mit meiner Mutter hervor (10 Jahre her), so viel Trauer durfte sich lösen und gleichzeitig Liebe und Sicherheit da sein – sodass ich mich selbst halten kann.
Ich bin so dankbar für dein SEIN, deine Arbeit und auch für mich, weil ich mich auf den Weg mache, auf allen Ebenen zu heilen.
FRANZI
Ich konnte damals nicht mehr durchschlafen, fühlte mich ständig unter Strom und hatte einen inneren Druck. Doch mit Franzis liebevoller und beruhigender Art konnte ich endlich wieder in mir ankommen und fühlte mich wie 'nach Hause' kommen.
Ich danke dir von Herzen liebe Franzi, für deine wunderbare Art, dein Sein, einfach für ALLES DANKE!
Hej ich bin Franzi
Somatic Yoga und Movement Teacher, Nervensystem, Embodiment Coachin und Gesundheitsmanagerin mit 10 Jahren Erfahrung im Gesundheitsbereich.
Ich unterstütze dich dabei, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, dein Nervensystem zu regulieren und deine eigene Kraft wiederzufinden.
Viele Jahre (oder Jahrzehnte) meines Lebens war ich definitiv Functional Freeze Franzi (unfassbar erschöpft und bin dennoch nie zur Ruhe gekommen).
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst zu verlieren und ständig (für andere) zu funktionieren – aber ich weiß auch, dass es möglich ist wieder in eine gesunde Nervensystem Regulation zu finden.
Auch für dich!
Lass uns gemeinsam loslegen!
