Wer steckt eigentlich hinter
spirituAL SPORTS CLUB
hEJ ICH BIN FRANZI
Gesundheits-und Sportmanagerin (MBA), Yoga und Pilates-Trainerin sowie Somatic & Nervensystem Coachin mit über 10 Jahren Erfahrung im Gesundheitsbereich.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen über das Nervensystem mit somatischen Übungen, sanftem Yoga und Pilates und einem achtsamen, liebevollen Blick auf Körper und Seele. Ich begleite Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Meine Vision ist es, Räume zu schaffen, in denen du dich sicher fühlst, loslassen kannst und lernst, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen.
Egal ob im 1:1 Coaching, in meinen Kursen oder über meine kostenlosen Youtube & Spotify Videos:
Du darfst hier so sein, wie du bist – und in deinem Tempo zurück zu dir finden.
Meine Ausbildungen
Akademische Ausbildungen:
Gesundheitsmanagement (B.A.)
Sportmanagement (MBA)
> 500 h Yoga Teacher:
Somatic Yoga
Trauma-informed Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
Restorative Yoga
Yoga for Grief
Pain Relief Yoga
u.v.m
Weitere Ausbildungen
NESC-Coach (NeuroEmbodied Soul Centering®)
Pilates Trainer
Barre Trainer
Meditationstrainer
Entspannungstrainer
Reha Trainer
Gesundheitstrainer
Trainer Cardiofitness
Fitnesstrainer B Lizenz
Grouptrainer B Lizenz
slings® in rhythm
slings® athletic
Ernährungstrainer
Indoor Cycling
Zumba
Meine Geschichte
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man das Gefühl hat, nur noch gegen den eigenen Körper zu kämpfen. Wenn man „alles richtig“ macht – sich gesund ernährt, regelmäßig Sport treibt – und es einem trotzdem nicht wirklich gut geht.
Lange Zeit war das meine Realität. Trotz all meiner Bemühungen war mein Alltag geprägt von chronischer Erschöpfung und Müdigkeit, zystischer Akne, tief sitzenden Verspannungen - besonders im Kiefer- und Hüftraum -, Endometriose, Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten, Migräne mit Aura, Schlafproblemen, einem schwachen Immunsystem …
die Liste war lang.
Ich war so verzweifelt und habe mich oft gefragt, was ich noch tun kann, warum mein Körper nicht „funktioniert“, obwohl ich doch alles versuche. Und ich habe mich so oft unverstanden gefühlt – auch im medizinischen System.
Mit der Zeit habe ich angefangen, tiefer zu schauen. Weg von der reinen Symptombehandlung, hin zu echter Verbindung. Ich habe gelernt, dass mein Körper nicht mein Feind ist – sondern ein unglaublich feinfühliges System, das mich schützen will.
Durch die Arbeit mit meinem Nervensystem, durch somatische Praxis und sanfte Bewegung durfte ich endlich ein Gespür für meinen Körper entwickeln, das nicht von Druck, Kontrolle oder Leistung geprägt ist.
Und Stück für Stück ging es mir gesundheitlich so viel besser. Ich konnte mein Leben viel mehr genießen und habe mich wirklich wieder selbst spüren können. Im Alltag wirklich präsent sein können. Und so dramatisch es auch klingen mag - ein ganz anderes, verbundeneres, authentischeres Leben führen können.
Und genau das wünsche ich mir auch für dich. Lass und deinen Körper wieder zu deinem Zuhause machen. ❤️
Wie ich dich dabei unterstÜtzen kann
Alle meine Angebote findest du auf einem Blick hier.
